cloobirancell
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
آیا شما هم وسوسه شده اید با حذف بعضی وعده های غذایی ، کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید ؟ این کار را نکنید . گرسنه ماندن هورمون های استرس را در بدن شما افزایش می دهد . افزایش این نوع هورمون ها باعث افزایش و تجمع چربی ها در اطراف شکم ، حتی در خانم های لاغر می شود . همچنین حذف وعده های غذایی باعث می شود سرعت سوخت و ساز بدن شما کاهش یابد ، در عین حال ممکن است گرسنگی بیش از حد باعث شود نتوانید به برنامه غذایی خود پایبند بمانید . اگر به جای کم خوری سعی کنید درست غذا بخورید ، در عین حال که به سیستم سوخت و ساز بدن خود آسیبی نمی رسانید ، به سلامتی و تناسب اندام خود هم کمک میکنید .
برچسب:
نویسنده: cloobirancell